休んだら上手くいかない気がして休めません

こんにちは、りえです。

あなたは、今、
心地いいリズムで生活や
ビジネスができていますか？

このタイトルのように
休んだら上手くいかない気がして
休めないという状況に陥ってはいませんか？

実は今回のテーマの
休みたいのに休めないと言うご相談は
めちゃくちゃたくさんいただくんですね。

私自身も止まれない、
休めないブロックを持っていましたし
私も起業初期は

本当に休みがとれなくて、起業家仲間に
「りえちゃんはなんでそんなに
生き急いでるの？」と

笑いながら聞かれたことが
あるくらいなんです。
今では笑って話せますが、

休み方が下手すぎて、
休んでいるつもりが頭の中では
ずっと売上の不安があったんですよね。

当時の私は早く売上を
安定させたかったし、私は大丈夫！
という手応えを感じたかったので、

常に仕事のことを頭の中で考えていたんです。
そのせいで心からちゃんと
休めていなかったんですよね。

休んでいるつもりが休めてない時って、
アイディアやクリエイティブな作業が
うまく進まないので、

とっても悪循環だったなと
今では後悔しています。
しかも、この休めない時の潜在位意識って

①成果が出るのが遅い前提
②売り上げが安定しない前提
③手応えが感じられない前提

この３つのブロックがくっついているので、
行動すればするほどうまくいかないという
現実を呼んでしまうんですよね。

無意識で
（このままだとうまく行かないから）
という枕詞がついている状態です。

もっと急がないと！と思っている時に
選ぶ行動はどんどん良い成果から
遠ざかってしまうんです。

思い返せば、
私が休めなかった時も、
潜在意識が私を守るために、

強制的に休めるように
体調不良を起こしていたのでしょうね。
その時は全身に蕁麻疹が出て

３日間は何もできなかったですし、
私が元気でも子どもたちの
体調不良が続いてしまって、

何もできなくなることもありました。
体調不良の時って心もキツイですし、
子どもの不調も

いつまで続くかわからなくて
途方に暮れてしまいますよね。
心も体もいっぱいいっぱい。

そんな時、潜在意識は
あなたの味方なので、お金よりも
休みなさいって言ってくるんですね。

せっかく成果を出すために
行動をしているのに、
これでは本末転倒です。

でも、安心してください。
私や私のお客様たちも、
ちゃんと休めるようになって

仕事と家庭のバランスも
しっかり取れるようになれました。
今回はその秘訣をご紹介しますね。

1 休みたいのに休めない人のための潜在意識の書き換え３ステップ
2 まとめ
3 LINEでお友達になってプレゼントを受け取ってね♪

休みたいのに休めない人のための潜在意識の書き換え３ステップ

では、早速書き換えのワークに
入っていきたいのですが、
まずはあなたの持っている
心理ブロックからみていきましょう。

まずは１つ目の質問にお答えください。

『あなたは丸一日ビジネスを休んだらどうなってしまうと思いますか？』

今、沸いてきた言葉が
あなたが持っている休めない
心理ブロックのヒントです。

どんな言葉が出てきましたか？
先ほどお話しした

①成果が出るのが遅くなりそう
②休んだら売り上げがなくなりそう
③手応えが感じられない（ビジネスはもっと難しいはずだ）

他にもたくさんありそうですよね。
こういった思い込みが
あなたを休ませることを止めています。

では、この思い込みってどこで
つくられたのでしょう？

・別の発信者さんが
行動してない奴は稼げないと
言っていたかもしれませんし

・実はお父さんとお母さんが
働き者で、ゴロゴロするなと
怒られていたかもしれませんし

・社会人になって
すごく動いていたら、いつも上司から
褒められていたかもしれません。

あなたの思い込みは
どの思い出から作られましたか？
まずはその心理ブロックの言葉と、

思い出が見つかるだけでハナマルです。
なぜかわからないけど
休めなくて苦しんでいる。

そんな時は、
「あ、また休んでない。
私ったらお母さんのあの時の言葉
まだひきづっているのね〜」と

多めにみてあげてください。
そして休みをとってあげましょう。
ちょっとその方法だと

うまく書き換えられなかったよ〜
という方は
２つ目の方法を試してみてください。

休んでいてもうまく行っている人を見ること

実は、成功者ほど休み上手です。
休みは思いっきり休んだり
遊んだりするんですよ。

ブロガーさんのように
毎日ガムシャラにパソコンに
向かう人もいるかもしれませんが、

そんな職業の方でも、
しっかり時間で区切りをつけて
休息をしたり、

仮眠をして頭をリフレッシュさせたり
自分を緩ませる方法を
たくさん知っています。

休んでくださいというと、
旅行やレジャー、買い物や
寝るしか思いつかない人が多いのですが、

実は休む方法ってたくさんあって、
自分に合った休息方法なら
５分でも１０分でも効果的なんです。

ちなみに私は10分ほど水のある公園を
散歩するだけで頭がすっきりしますし、
クライアントさんとの

セッションとセッションの間は
タイマーをかけて
1分でも目をつぶると決めています。

ガッツリ休む時は
家族といると家族のペースに
合わせすぎてしまうので、

1人で銭湯に行ったり、
ドライブをしたりするようにしています。
そうすることで

新しいアイディアが湧いてくるんですよ。
私はこの方法できちんと休みながら
目標の売上もあげられるようになりました。

ぜひ、
あなたの休みのネタの引き出しを
充実させてあげてくださいね。

では、方法３つ目の最後に仕上げに

長期目線で計画を立てていきましょう

早く売上を立てなきゃと言う方の大半が、

タスクを1日、1週間、
1ヶ月に詰めすぎています。
はい、過去の私です。

私もスケジュール帳が文字でびっしり
埋まっている方が好きなのですが、
今はあえて空白も意識をして作っています。

ビジネスは長距離走と同じで、
3ヶ月、6ヶ月やって
終わりではありません。

しっかり長期で続けられる計画を
することができれば、
安心して休めませんか？

それにビジネスって
長く続ければ続けるほど
ライバルも減っていきますし、

発信も慣れていき
信頼も増えていくので
負担も楽になっていきます。

1年365日での目標を立てるときは
しっかりと休む日も
入れてあげないといけないですね。

余談ですが、
私は休みを入れなさすぎて、
ビジネスが嫌になり丸々1ヶ月

漫画に課金してソファーで
ゴロゴロしてしまう月がありました。
もちろん売上はほとんどなく、

その時だけをみると失敗でしたが、
今こうしてお話しができているので
このチャンネルをみているあなたには

しっかり休みながら
コツコツ走り続けて欲しいなと思うんです。
まずはあなたを休み下手にしている

過去の心理ブロックを知って、
気がついてあげること。